W każdą pogodę organizm człowieka musi dostosować swoje funkcjonowanie do aktualnych warunków. W gorące lub upalne dni to dostosowanie wymaga jednak od ciała dużych zmian – zarówno w przebiegu fizjologii jak i tych związanych z zachowaniem.

• Co dokładnie dzieje się z organizmem człowieka, gdy ulega obciążeniu termicznemu? 
• Czy faktycznie musi wystąpić upał (≥30°C), by nasze ciało poczuło się jak w upale? 
• Czy każdy odczuwa upał i jest na niego wrażliwy w podobny sposób? 
• Co możemy zrobić, by nieco poprawić nasz komfort i samopoczucie w gorące dni i noce? 

Odpowiedzi na te i inne pytania, fizjologiczny opis procesów wewnętrznej termoregulacji oraz solidna dawka rekomendacji w nagraniu, w którym wystąpiła ekspertka biometeorolog z Laboratorium Modelowania Meteorologicznego, Centrum Meteorologicznej Osłony Kraju IMGW-PIB. Zapraszamy do zapoznania się z opracowaniem #AkademiaLMM dostępnym pod adresem: Jak czuje się nasze ciało w trakcie upałów?

Nagranie autorstwa Doroty Migas-Mazur powstało na potrzeby wystawy Zimno już było zorganizowanej przez Muzeum Warszawy w 2023 roku. Wystawa w wielowymiarowy i przystępny dla zróżnicowanych grup odbiorców sposób prezentowała zagadnienie, jakim jest życie w mieście dotkniętym upałem.

Strona wystawy: Muzeum Woli – zimno już było

I choć kolejne sezony zaskakują nas nowymi rekordami gorąca, to podstawowe reguły i rekomendacje wynikające z wiedzy o fizjologicznych procesach pozostają bez zmian.  

Nie warto narażać się na niepotrzebne obciążenie, zwłaszcza, gdy potrwa ono w dłuższej perspektywie, a ponad wszystko, że nigdy nie wiemy w którym miejscu danego dnia przebiega granica wydolności naszego organizmu.OSZCZĘDZAJ (SIĘ) W UPALE.