{"id":35220,"date":"2023-07-31T14:53:33","date_gmt":"2023-07-31T12:53:33","guid":{"rendered":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220"},"modified":"2023-07-31T15:12:39","modified_gmt":"2023-07-31T13:12:39","slug":"akademiacmm-w-poszukiwaniu-cienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220","title":{"rendered":"W poszukiwaniu cienia"},"content":{"rendered":"\n<p>W POSZUKIWANIU CIENIA<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2023-07-31T14:53:33+02:00\">31 lipca 2023<\/time><\/div>\n\n<p>Opracowanie: dr Joanna Wieczorek, IMGW-PIB CMM<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>W upalne dni dop\u0142yw bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rzeczywiste obci\u0105\u017cenie organizmu i nasze odczucia termiczne. Poszukiwanie cienia to jedna ze strategii radzenia sobie z\u00a0upa\u0142em. Je\u015bli przebywamy w mie\u015bcie, w labiryncie nagrzanych powierzchni z niewielkim przewietrzaniem to pobyt w cieniu mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 oczekiwanej ulgi \u2013 tj. sprowadzi\u0107 nas w warunki termicznego komfortu, ale z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce nieco zniwelowa\u0107 odczucie gor\u0105ca w naszym otoczeniu.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Znaczenie cienia<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Ile mo\u017ce da\u0107 nam cie\u0144<\/em>? Albo <em>jaka konkretnie b\u0119dzie r\u00f3\u017cnica obci\u0105\u017cenia organizmu w dniu upalnym i\u00a0s\u0142onecznym, a takim z wi\u0119kszym zachmurzeniem, kt\u00f3re nieco ograniczy nat\u0119\u017cenie promieniowania s\u0142onecznego docieraj\u0105cego do powierzchni ziemi<\/em>? Pos\u0142ugujemy si\u0119 modelami, wi\u0119c jeste\u015bmy to w stanie teoretycznie to oszacowa\u0107. W tym celu skorzystamy z modelu bilansu cieplnego cia\u0142a cz\u0142owieka wg Fiali, policzymy \u015bredni\u0105 temperatur\u0119 promieniowania (Tmrt, RayMan) i warto\u015b\u0107 wska\u017anika Universal Thermal Climate Index (UTCI) w terenie otwartym. Otrzymany wynik wska\u017ce nam jaki by\u0142by poziom reakcji fizjologicznych w organizmie &#8211; w por\u00f3wnaniu do tych obserwowanych w warunkach eksperymentalnych, i w jakim tempie nast\u0119powa\u0142yby fizjologiczne zmiany w organizmie \u2013 czyli mo\u017cemy oceni\u0107 z jakim obci\u0105\u017ceniem w danych warunkach musi zmierzy\u0107 si\u0119 uk\u0142ad wewn\u0119trznej termoregulacji. Wi\u0119cej o wska\u017aniku <em>tutaj<\/em> (<a href=\"_wp_link_placeholder\" data-wplink-edit=\"true\">https:\/\/www.igipz.pan.pl\/tl_files\/igipz\/ZGiK\/opracowania\/indywidualne\/blazejczyk\/UTCI-1.pdf<\/a>)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" width=\"818\" height=\"236\" class=\"wp-image-35212 aligncenter\" src=\"http:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/word-image-35210-1.png\" srcset=\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/word-image-35210-1.png 818w, https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/word-image-35210-1-300x87.png 300w, https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/word-image-35210-1-768x222.png 768w\" sizes=\"(max-width: 818px) 100vw, 818px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Unikanie bezpo\u015bredniej ekspozycji na promieniowanie s\u0142oneczne w godzinach po\u0142udniowych mo\u017ce realnie zniwelowa\u0107 obci\u0105\u017cenie organizmu gor\u0105cem. Nawet o jedn\u0105 klas\u0119. I to w warunkach dnia ekstremalnie gor\u0105cego, gdy warto\u015b\u0107 pomiarowa temperatury powietrza (mierzonej w cieniu) przekracza 36 stopni Celsjusza! Nasze symulacje dotyczy\u0142y terenu otwartego (nie rozwa\u017cali\u015bmy promieniowania cieplnego obiekt\u00f3w otoczeniu) i suchej masy powietrza \u2013 taka najcz\u0119\u015bciej nap\u0142ywa nad Polsk\u0119 z po\u0142udnia Europy i kojarzy si\u0119 z dniami upalnymi. <em>To, \u017ce silnego obci\u0105\u017cenia gor\u0105cem (UTCI&gt;32\u00b0C) mo\u017cemy do\u015bwiadczy\u0107 nie tylko w dni upalne (Ta&gt;30\u00b0C) poka\u017cemy w innym wpisie.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" width=\"908\" height=\"347\" class=\"wp-image-35213 aligncenter\" src=\"http:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/word-image-35210-2.png\" srcset=\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/word-image-35210-2.png 908w, https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/word-image-35210-2-300x115.png 300w, https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/word-image-35210-2-768x293.png 768w\" sizes=\"(max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A jakie wspomniana redukcja obci\u0105\u017cenia w cieniu &#8211; o klas\u0119 UTCI, b\u0119dzie mia\u0142a fizjologiczne znaczenie? Zm\u0119czenie upa\u0142em b\u0119dzie post\u0119powa\u0142o wolniej; odczuwalnie \u201eekstremalnie\u201d lub \u201ebardzo gor\u0105co\u201d pojawi si\u0119 przy d\u0142u\u017cszej ekspozycji, w jej czasie pocenie si\u0119 b\u0119dzie przebiega\u0107 z niego mniejszym nat\u0119\u017ceniem, cho\u0107 i tak znacznym, natomiast jest szansa, \u017ce uda si\u0119 nam nad\u0105\u017cy\u0107 z uzupe\u0142nianiem p\u0142yn\u00f3w. W ten spos\u00f3b uda si\u0119 r\u00f3wnie\u017c \u2013 przy lepszej wydolno\u015bci proces\u00f3w fizjologicznych &#8211; zniwelowa\u0107 post\u0119puj\u0105cy wzrost temperatury wewn\u0119trznej cia\u0142a, a wi\u0119c z wi\u0119kszym prawdopodobie\u0144stwem unikn\u0105\u0107 przykrych skutk\u00f3w przegrzania, jak skurcze cieplne, b\u0105d\u017a tych bardziej powa\u017cnych, bezpo\u015brednio zagra\u017caj\u0105cych naszemu zdrowiu. Cie\u0144 ma znaczenie. Wi\u0119cej o poziomie reakcji przy danej warto\u015bci UTCI w tabeli 5 <em>tutaj<\/em> (https:\/\/www.igipz.pan.pl\/tl_files\/igipz\/ZGiK\/opracowania\/indywidualne\/blazejczyk\/UTCI-1.pdf)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>A na Brackiej w Krakowie\u2026<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Akurat na Brackiej p\u00f3\u0142nocno-po\u0142udniowa ekspozycja ulicy oraz jej szeroko\u015b\u0107 gwarantuj\u0105, \u017ce chocia\u017c cz\u0119\u015b\u0107 dna \u201ekanionu ulicznego\u201d b\u0119dzie zacieniona przez d\u0142u\u017cszy czas letniego dnia. Przebywanie w\u00a0ulicznym kanionie rodzi inne komplikacje \u2013 nawet w cieniu te sztuczne i s\u0142abo wentylowane powierzchnie b\u0119d\u0105 si\u0119 nagrzewa\u0107, kumulowa\u0107 i oddawa\u0107 ciep\u0142o. Ale zwa\u017caj\u0105c na przemieszczanie si\u0119 po mie\u015bcie i tak lepiej wybra\u0107 Brack\u0105 ni\u017c przej\u015bcie przez Rynek, pomi\u0119dzy Sukiennicami a Bazylik\u0105 Mariack\u0105. Tam wi\u0119kszy obszar cienia od Sukiennic dopiero wieczorem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Obszary zacienione w Krakowie w dniu 1 sierpnia 2017 roku<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">12 UTC\/ 14:00 czasu urz\u0119dowego<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">18 UTC\/ 20:00 czasu urz\u0119dowego<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W przestrzeni miejskiej cienia najlepiej poszukiwa\u0107 w dobrze wentylowanych przestrzeniach, nieograniczonych zwart\u0105 zabudow\u0105. W centralnej cz\u0119\u015bci Krakowa najlepszym miejscem do odpoczynku od upa\u0142u mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 Planty. Ziele\u0144 miejska jest jednym ze skutecznych metod melioracji klimatu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Termiczny cie\u0144<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jak dzia\u0142a cie\u0144 termiczny dobrze wida\u0107 na poni\u017cszym filmie. Korony drzew nie s\u0105 ca\u0142kowicie nieprzepuszczalne dla padaj\u0105cych promieni s\u0142onecznych ale skutecznie b\u0119d\u0105 ogranicza\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 jego dop\u0142ywu, ograniczaj\u0105c w ten spos\u00f3b transfer energii cieplnej. Zatem poza popraw\u0105 jako\u015bci powietrza, ziele\u0144 miejska, a tak\u017ce inne obiekty tzw \u201ema\u0142ej architektury\u201d, poprzez formowanie zacienienia maj\u0105 istotne znaczenie w redukcji nagrzewania si\u0119 powierzchni terenu. A to przek\u0142ada si\u0119 na mniej obci\u0105\u017caj\u0105ce \u015brodowisko termiczne. Cho\u0107 w sytuacji du\u017cej wilgotno\u015bci paradoksalnie okresami obci\u0105\u017cenie termiczne w przestrzeniach zielonych mo\u017ce okresowo wzrasta\u0107. Mo\u017cna si\u0119 przekona\u0107 odwiedzaj\u0105c wybran\u0105 palmiarni\u0119 czy pawilon tropikalny w ogrodzie zoologicznym.<\/p>\n\n\n<p align=\"center\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"50%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vwZZ8mAhFFM\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\">To, co dok\u0142adnie obserwujemy na filmie to ch\u0142odniejsza powierzchnia (w obszarze cienia) kamiennej \u015bciany, kt\u00f3ra uleg\u0142a mniejszemu nagrzaniu z powodu zas\u0142oni\u0119cia jej przez stoj\u0105cego na pierwszym planie m\u0119\u017cczyzn\u0119. Obraz przypomina ten jaki uzyskujemy z kamery termowizyjnej, gdzie obiekty emituj\u0105ce wi\u0119cej energii (o wy\u017cszej temperaturze powierzchni) obserwowane s\u0105 jako ja\u015bniejsze. Efekt cienia termicznego utrzyma si\u0119 jedynie kilka minut, je\u015bli zmienimy warunki przes\u0142oni\u0119cia obiektu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W praktyce poza miejscami stale zacienionymi przez ro\u015blinno\u015b\u0107 nieco lepszych warunk\u00f3w termicznych mo\u017cna poszukiwa\u0107 w podcieniach budynk\u00f3w, przej\u015bciach z markizami, w s\u0105siedztwie altan, poro\u015bni\u0119tych ro\u015blinno\u015bci\u0105 \u015bcian budynk\u00f3w czy pomnik\u00f3w. I na stosowanie takich rozwi\u0105za\u0144 ma\u0142ej architektury decyduje si\u0119 coraz wi\u0119cej miast. Bez w\u0105tpienia jest to dobry kierunek w perspektywie adaptacji przestrzeni do zmiany klimatu. A, \u017ce na efekty \u2013 uzyskanie odpowiedniego stopnia rozwoju zieleni, trzeba b\u0119dzie chwil\u0119 poczeka\u0107 te dzia\u0142ania warto realizowa\u0107 z wyprzedzeniem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Obci\u0105\u017cenie gor\u0105cem a punkty na egzaminie<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce \u201eszybki dojazd\u201d czy stosunkowo kr\u00f3tkie przemieszczanie si\u0119 w przestrzeni miejskiej \u2013 by dotrze\u0107 do kolejnego klimatyzowanego pomieszczenia, czyli jedynie kr\u00f3tkotrwa\u0142y pobyt w warunkach silnego obci\u0105\u017cenia gor\u0105cem na zewn\u0105trz, raczej nie narazi nas na \u017cyciowo znacz\u0105ce konsekwencje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Badania przeprowadzone na grupie niemal 100 japo\u0144skich student\u00f3w demonstruj\u0105, \u017ce nawet taka ekspozycja, przy stosunkowo niewielkim poziomie aktywno\u015bci jak chodzenie, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 na tyle m\u0119cz\u0105ca, \u017ce uzyskiwane wyniki prostych test\u00f3w sprawno\u015bci umys\u0142owej b\u0119d\u0105 s\u0142absze, rz\u0119du 5% wzgl\u0119dem pr\u00f3by kontrolnej dla danej grupy. Zw\u0142aszcza u os\u00f3b, kt\u00f3re poprzedzaj\u0105cej nocy spa\u0142y kr\u00f3cej ni\u017c 5 godzin (co w warunkach nocy upalnej mo\u017ce nie by\u0107 kwesti\u0105 z\u0142ego wyboru co rzeczywistych mo\u017cliwo\u015bci). W innych badaniach potwierdzono poprzednio, \u017ce m\u00f3zg reaguje na obci\u0105\u017cenie gor\u0105cem, co ma istotny wp\u0142yw na nasze zdolno\u015bci poznawcze. W jakim stopniu mog\u0105 one zawa\u017cy\u0107 na naszych wyborach? Zapewne zale\u017cnie od egzaminu, cho\u0107 redukcja wyniku o 5% mo\u017ce stanowi\u0107 istotn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" width=\"691\" height=\"616\" class=\"wp-image-35214 aligncenter\" src=\"http:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obraz-zawierajacy-tekst-diagram-zrzut-ekranu-li-1.jpeg\" alt=\"Obraz zawieraj\u0105cy tekst, diagram, zrzut ekranu, linia\n\nOpis wygenerowany automatycznie\" srcset=\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obraz-zawierajacy-tekst-diagram-zrzut-ekranu-li-1.jpeg 691w, https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obraz-zawierajacy-tekst-diagram-zrzut-ekranu-li-1-300x267.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 691px) 100vw, 691px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Test 1 &#8211; kontrolny dla grup A,B,C w pomieszczeniu klimatyzowanym; grupa A \u2013 pozostawa\u0142a w pomieszczeniu klimatyzowanym w ci\u0105gu ca\u0142ego eksperymentu, w przerwach mi\u0119dzy testami przemieszcza\u0142a si\u0119 po pomieszczeniu, grupa B \u2013 wychodzi\u0142a w na zewn\u0105trz i 15min sp\u0119dza\u0142a w pozycji siedz\u0105cej, grupa C &#8211; wychodzi\u0142a w na zewn\u0105trz i 15min sp\u0119dza\u0142a chodz\u0105c po terenie, [Asano et al., 2022]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Polecamy takie wybory, by jak najcz\u0119\u015bciej unika\u0107 niepotrzebnego eksponowania organizmu na nadmierne obci\u0105\u017cenie cieplne, a o przebiegu i wynikach ca\u0142ego eksperymentu mo\u017cna przeczyta\u0107 w publikacji (https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0360132322001391).<\/p>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Udost\u0119pnij<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W upalne dni dop\u0142yw bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rzeczywiste obci\u0105\u017cenie organizmu i nasze odczucia termiczne. Poszukiwanie cienia to jedna ze strategii radzenia sobie z\u00a0upa\u0142em. Je\u015bli przebywamy w mie\u015bcie, w labiryncie nagrzanych powierzchni z niewielkim przewietrzaniem to pobyt w cieniu mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 oczekiwanej ulgi \u2013 tj. sprowadzi\u0107 nas w warunki termicznego komfortu, ale z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce nieco zniwelowa\u0107 odczucie gor\u0105ca w naszym otoczeniu.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"off","ocean_display_header":"off","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[]},"categories":[131],"tags":[189,68,85,71,188,107,65],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.5.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>W poszukiwaniu cienia - Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W upalne dni dop\u0142yw bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rzeczywiste obci\u0105\u017cenie organizmu i nasze odczucia termiczne. Poszukiwanie cienia to jedna ze strategii radzenia sobie z\u00a0upa\u0142em. Je\u015bli przebywamy w mie\u015bcie, w labiryncie nagrzanych powierzchni z niewielkim przewietrzaniem to pobyt w cieniu mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 oczekiwanej ulgi \u2013 tj. sprowadzi\u0107 nas w warunki termicznego komfortu, ale z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce nieco zniwelowa\u0107 odczucie gor\u0105ca w naszym otoczeniu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"AkademiaCMM - W poszukiwaniu cienia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W upalne dni dop\u0142yw bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rzeczywiste obci\u0105\u017cenie organizmu i nasze odczucia termiczne. Poszukiwanie cienia to jedna ze strategii radzenia sobie z\u00a0upa\u0142em. Je\u015bli przebywamy w mie\u015bcie, w labiryncie nagrzanych powierzchni z niewielkim przewietrzaniem to pobyt w cieniu mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 oczekiwanej ulgi \u2013 tj. sprowadzi\u0107 nas w warunki termicznego komfortu, ale z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce nieco zniwelowa\u0107 odczucie gor\u0105ca w naszym otoczeniu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Meteoimgw\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-31T12:53:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-31T13:12:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obraz-zawierajacy-tekst-diagram-zrzut-ekranu-li-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"691\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"616\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CMM\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"AkademiaCMM - W poszukiwaniu cienia\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"W upalne dni dop\u0142yw bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rzeczywiste obci\u0105\u017cenie organizmu i nasze odczucia termiczne. Poszukiwanie cienia to jedna ze strategii radzenia sobie z\u00a0upa\u0142em. Je\u015bli przebywamy w mie\u015bcie, w labiryncie nagrzanych powierzchni z niewielkim przewietrzaniem to pobyt w cieniu mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 oczekiwanej ulgi \u2013 tj. sprowadzi\u0107 nas w warunki termicznego komfortu, ale z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce nieco zniwelowa\u0107 odczucie gor\u0105ca w naszym otoczeniu.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obraz-zawierajacy-tekst-diagram-zrzut-ekranu-li-1.jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@IMGW_CMM\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@IMGW_CMM\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CMM\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220\"},\"author\":{\"name\":\"CMM\",\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#\/schema\/person\/a24a37fe434fe76b0f5791e6bd3fdb46\"},\"headline\":\"W poszukiwaniu cienia\",\"datePublished\":\"2023-07-31T12:53:33+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-31T13:12:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220\"},\"wordCount\":1257,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"cie\u0144\",\"cmm\",\"imgw\",\"pogoda\",\"promienie s\u0142oneczne\",\"s\u0142o\u0144ce\",\"upa\u0142\"],\"articleSection\":[\"#AkademiaCMM\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220\",\"url\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220\",\"name\":\"W poszukiwaniu cienia - Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-31T12:53:33+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-31T13:12:39+00:00\",\"description\":\"W upalne dni dop\u0142yw bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rzeczywiste obci\u0105\u017cenie organizmu i nasze odczucia termiczne. Poszukiwanie cienia to jedna ze strategii radzenia sobie z\u00a0upa\u0142em. Je\u015bli przebywamy w mie\u015bcie, w labiryncie nagrzanych powierzchni z niewielkim przewietrzaniem to pobyt w cieniu mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 oczekiwanej ulgi \u2013 tj. sprowadzi\u0107 nas w warunki termicznego komfortu, ale z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce nieco zniwelowa\u0107 odczucie gor\u0105ca w naszym otoczeniu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W poszukiwaniu cienia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/\",\"name\":\"Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB\",\"description\":\"CMOK-LMM Laboratorium pe\u0142ni pa\u0144stwow\u0105 s\u0142u\u017cb\u0119 hydrologiczno-meteorologiczn\u0105 w zakresie numerycznych prognoz pogody, kt\u00f3rego zadaniem jest konsolidacja kompetencji w obszarze modelowania zjawisk pogodowych oraz dalszego rozwoju numerycznych modeli pogody (NMP).\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#organization\",\"name\":\"Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB\",\"url\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Meteoimgw\/\",\"https:\/\/twitter.com\/IMGW_CMM\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MODELE_LOGO_UNIFIKACJA_v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MODELE_LOGO_UNIFIKACJA_v2.png\",\"width\":1356,\"height\":365,\"caption\":\"Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#\/schema\/person\/a24a37fe434fe76b0f5791e6bd3fdb46\",\"name\":\"CMM\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9248ea2273711f1cd09d6bd45867dbfb?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9248ea2273711f1cd09d6bd45867dbfb?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"CMM\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/cmm.imgw.pl\"],\"url\":\"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W poszukiwaniu cienia - Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB","description":"W upalne dni dop\u0142yw bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rzeczywiste obci\u0105\u017cenie organizmu i nasze odczucia termiczne. Poszukiwanie cienia to jedna ze strategii radzenia sobie z\u00a0upa\u0142em. Je\u015bli przebywamy w mie\u015bcie, w labiryncie nagrzanych powierzchni z niewielkim przewietrzaniem to pobyt w cieniu mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 oczekiwanej ulgi \u2013 tj. sprowadzi\u0107 nas w warunki termicznego komfortu, ale z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce nieco zniwelowa\u0107 odczucie gor\u0105ca w naszym otoczeniu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"AkademiaCMM - W poszukiwaniu cienia","og_description":"W upalne dni dop\u0142yw bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rzeczywiste obci\u0105\u017cenie organizmu i nasze odczucia termiczne. Poszukiwanie cienia to jedna ze strategii radzenia sobie z\u00a0upa\u0142em. Je\u015bli przebywamy w mie\u015bcie, w labiryncie nagrzanych powierzchni z niewielkim przewietrzaniem to pobyt w cieniu mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 oczekiwanej ulgi \u2013 tj. sprowadzi\u0107 nas w warunki termicznego komfortu, ale z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce nieco zniwelowa\u0107 odczucie gor\u0105ca w naszym otoczeniu.","og_url":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220","og_site_name":"Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Meteoimgw\/","article_published_time":"2023-07-31T12:53:33+00:00","article_modified_time":"2023-07-31T13:12:39+00:00","og_image":[{"width":691,"height":616,"url":"http:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obraz-zawierajacy-tekst-diagram-zrzut-ekranu-li-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CMM","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"AkademiaCMM - W poszukiwaniu cienia","twitter_description":"W upalne dni dop\u0142yw bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rzeczywiste obci\u0105\u017cenie organizmu i nasze odczucia termiczne. Poszukiwanie cienia to jedna ze strategii radzenia sobie z\u00a0upa\u0142em. Je\u015bli przebywamy w mie\u015bcie, w labiryncie nagrzanych powierzchni z niewielkim przewietrzaniem to pobyt w cieniu mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 oczekiwanej ulgi \u2013 tj. sprowadzi\u0107 nas w warunki termicznego komfortu, ale z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce nieco zniwelowa\u0107 odczucie gor\u0105ca w naszym otoczeniu.","twitter_image":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obraz-zawierajacy-tekst-diagram-zrzut-ekranu-li-1.jpeg","twitter_creator":"@IMGW_CMM","twitter_site":"@IMGW_CMM","twitter_misc":{"Napisane przez":"CMM","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220"},"author":{"name":"CMM","@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#\/schema\/person\/a24a37fe434fe76b0f5791e6bd3fdb46"},"headline":"W poszukiwaniu cienia","datePublished":"2023-07-31T12:53:33+00:00","dateModified":"2023-07-31T13:12:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220"},"wordCount":1257,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#organization"},"keywords":["cie\u0144","cmm","imgw","pogoda","promienie s\u0142oneczne","s\u0142o\u0144ce","upa\u0142"],"articleSection":["#AkademiaCMM"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220","url":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220","name":"W poszukiwaniu cienia - Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#website"},"datePublished":"2023-07-31T12:53:33+00:00","dateModified":"2023-07-31T13:12:39+00:00","description":"W upalne dni dop\u0142yw bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rzeczywiste obci\u0105\u017cenie organizmu i nasze odczucia termiczne. Poszukiwanie cienia to jedna ze strategii radzenia sobie z\u00a0upa\u0142em. Je\u015bli przebywamy w mie\u015bcie, w labiryncie nagrzanych powierzchni z niewielkim przewietrzaniem to pobyt w cieniu mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 oczekiwanej ulgi \u2013 tj. sprowadzi\u0107 nas w warunki termicznego komfortu, ale z\u00a0pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce nieco zniwelowa\u0107 odczucie gor\u0105ca w naszym otoczeniu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?p=35220#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W poszukiwaniu cienia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#website","url":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/","name":"Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB","description":"CMOK-LMM Laboratorium pe\u0142ni pa\u0144stwow\u0105 s\u0142u\u017cb\u0119 hydrologiczno-meteorologiczn\u0105 w zakresie numerycznych prognoz pogody, kt\u00f3rego zadaniem jest konsolidacja kompetencji w obszarze modelowania zjawisk pogodowych oraz dalszego rozwoju numerycznych modeli pogody (NMP).","publisher":{"@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#organization","name":"Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB","url":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Meteoimgw\/","https:\/\/twitter.com\/IMGW_CMM"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MODELE_LOGO_UNIFIKACJA_v2.png","contentUrl":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MODELE_LOGO_UNIFIKACJA_v2.png","width":1356,"height":365,"caption":"Laboratorium Modelowania Meteorologicznego CMOK IMGW-PIB"},"image":{"@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#\/schema\/person\/a24a37fe434fe76b0f5791e6bd3fdb46","name":"CMM","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9248ea2273711f1cd09d6bd45867dbfb?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9248ea2273711f1cd09d6bd45867dbfb?s=96&d=blank&r=g","caption":"CMM"},"sameAs":["http:\/\/cmm.imgw.pl"],"url":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35220"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35220"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35226,"href":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35220\/revisions\/35226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmm.imgw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}